Boek
Nederlands

2 minuten tot je slaapt : selfcare voor een druk leven : praktische oefeningen en inzichten om een diepe, herstelle...

Corinne Sweet (auteur)
+1
2 minuten tot je slaapt : selfcare voor een druk leven : praktische oefeningen en inzichten om een diepe, herstelle...
×
2 minuten tot je slaapt : selfcare voor een druk leven : praktische oefeningen en inzichten om een diepe, herstelle... 2 minuten tot je slaapt : selfcare voor een druk leven : praktische oefeningen en inzichten om een diepe, herstelle...

2 minuten tot je slaapt : selfcare voor een druk leven : praktische oefeningen en inzichten om een diepe, herstelle...

Korte oefeningen waaronder visualisaties, affirmaties en meditaties om beter te slapen

Goede slaap is essentieel voor een gezond lichaam en een gezonde geest. Maar door de druk van alledag en onze levensstijl is het vaak lastig om de juiste hoeveelheid en kwaliteit slaap te krijgen.

Psycholoog Corinne Sweet geeft in 2 minuten tot je slaapt makkelijk toepasbare en korte oefe

Onderwerp
Slapen
Titel
2 minuten tot je slaapt : selfcare voor een druk leven : praktische oefeningen en inzichten om een diepe, herstellende nachtrust te bereiken
Auteur
Corinne Sweet
Taal
Nederlands
Oorspr. taal
Engels
Oorspr. titel
2 minutes to sleep : everyday self-care for busy lives
Uitgever
Amsterdam: Boekerij, 2022
160 p. : ill.
ISBN
9789022596005 (hardback)